【過食嘔吐】吐きやすいもの～主食編～

こんにちはらむねです。

今回は吐きやすいもの。

私は、好きなもの(だいたいお菓子)

を食べようとすると

母に「え、たべるの！？」って言われたり

無言の圧力をかけられたり。

私自身がバイトなどで働いたお金も

無駄なもの食べるからって理由で全部隠されて。

何とかもぎとったお金で

何とか過食嘔吐してました。

吐きやすいものには色々あるので

何回かに分けて投稿します。

今回は、普通の食事編

まずは底作りが大事です。

https://koguramune.hateblo.jp/entry/2020/10/04/222354

底についてのブログは↑

底NG食材の普通食は

【白米】

これに限る、、

私は【白米】が底で完吐きできた記憶ない。

最後の方に水分と食べれば余裕です。

さて本題です。

まず吐きやすい主食

ひとつは

【麺類】ですかね！

個人的には

うどん

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まじで水分と食べれば吐きやすい。

あまり噛まないことをオススメします。

主食で吐きやすいもの

2個目は

菓子パン

コモパン50個セット（15種類50個入）ロングライフパン

バターがはいっていたり、

油が多めだと良いです。

水分無いと鬼食材になるので

必ず水分とりまくること！！！

そして、

底には吸収されやすくNGですが

粉物！！！

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ここら辺ですね。

粉物は意外と出てきます。

ホットケーキミックスは

もう混ぜてとりあえず焼けば

かさ増しにもなるしね！！

是非参考にしてくださいませ！